Com a chegada de novembro, o desafio “No Nut November” volta a ganhar destaque nas redes sociais. A proposta, criada em 2011 e popularizada a partir de 2017, consiste em passar 30 dias sem ejacular. Embora muitos acreditem que essa prática traga benefícios à saúde, estudos científicos indicam o contrário: ejacular com frequência pode, na verdade, ser bom para o corpo masculino.
Pesquisadores da Universidade de Harvard analisaram dados de 31.925 homens ao longo de 18 anos, entre 1992 e 2010. O estudo, publicado na revista European Urology em 2016, investigou a relação entre a frequência de ejaculação e o risco de desenvolver câncer de próstata — o segundo tipo mais letal entre os homens, atrás apenas do câncer de pulmão.
Os resultados chamaram atenção. Homens que ejaculavam com maior frequência apresentaram menor probabilidade de serem diagnosticados com câncer de próstata. O levantamento apontou que aqueles que tinham, em média, 21 orgasmos por mês — o equivalente a cerca de cinco por semana — possuíam até 20% menos risco de desenvolver a doença.
“Homens que relataram maior frequência ejaculatória ao longo da vida adulta mostraram menor chance de desenvolver câncer de próstata”, explicaram os autores do estudo. “Essas descobertas reforçam o papel benéfico da atividade sexual regular na saúde da próstata, especialmente em casos de baixo risco.”
Outras pesquisas também apontam benefícios semelhantes. Em alguns levantamentos, ejacular diariamente mostrou efeito protetor ainda mais forte contra o câncer prostático. A explicação, segundo especialistas, está
