O que significa acordar com a boca seca pela manhã?

Acordar com a boca seca pela manhã pode parecer apenas um detalhe incômodo, mas o corpo costuma deixar pistas enquanto dormimos. A sensação de “algodão” na boca acontece quando há pouca saliva circulando, algo conhecido como xerostomia. A saliva não serve apenas para deixar a boca úmida: ela ajuda a proteger os dentes, facilita a mastigação, participa da digestão e controla parte das bactérias que vivem naturalmente na boca.

Durante o sono, a produção de saliva já diminui de forma natural. Por isso, uma boca um pouco mais seca ao acordar pode acontecer depois de uma noite mal dormida, em dias quentes, após pouca ingestão de água ou depois do consumo de álcool e cafeína. O problema começa a chamar mais atenção quando a secura aparece quase todos os dias, vem acompanhada de mau hálito forte, sede intensa, gosto estranho, dificuldade para engolir ou sensação de garganta arranhando.

Respiração pela boca e sono agitado

Uma das causas mais comuns é respirar pela boca durante a noite. Isso pode acontecer por congestão nasal, rinite, desvio de septo, ronco ou hábito de dormir com a boca aberta. Quando o ar entra e sai pela boca durante horas, a mucosa perde umidade e a pessoa desperta com lábios ressecados, língua áspera e hálito mais carregado.

Em alguns casos, a boca seca pela manhã também pode aparecer junto com ronco alto, pausas na respiração, sono não reparador e cansaço durante o dia. Esses sinais podem estar ligados à apneia obstrutiva do sono, condição em que a respiração sofre interrupções repetidas enquanto a pessoa dorme. Nem toda boca seca indica apneia, mas quando o sintoma vem acompanhado dMisterios do Mundo. Cópias não são autorizadas.