Médicos compartilham quanto tempo sentado no vaso sanitário se torna perigoso

O banheiro moderno evoluiu de uma necessidade simples para uma zona de entretenimento não oficial, mas os profissionais de saúde estão preocupados com essa mudança de comportamento. Estudos recentes e opiniões de especialistas sugerem que visitas prolongadas ao banheiro podem levar a complicações de saúde inesperadas.

“Idealmente, você não deve passar mais de 10 minutos fazendo suas necessidades”, explica a Dra. Farah Monzur, professora assistente de medicina e diretora do Centro de Doenças Inflamatórias Intestinais da Stony Brook Medicine em Long Island, Nova York.

O hábito aparentemente inofensivo de rolar pelas redes sociais ou assistir a vídeos enquanto está no vaso sanitário criou uma nova preocupação de saúde. “Quando os pacientes vêm até mim com queixas, uma das principais áreas que precisamos investigar é o tempo excessivo gasto no banheiro”, diz o Dr. Lai Xue, cirurgião colorretal do Centro Médico da Universidade do Texas Southwestern em Dallas.

O problema reside no design dos assentos de vaso sanitário padrão. Seu formato oval comprime as nádegas, posicionando o reto mais baixo do que em posições normais de sentar. Combinado com a força gravitacional que puxa o corpo para baixo, isso cria uma pressão aumentada que afeta a circulação sanguínea. O Dr. Xue explica o mecanismo: “Torna-se uma válvula de mão única onde o sangue entra, mas realmente não consegue voltar.”

Os riscos à saúde associados a visitas prolongadas ao banheiro incluem hemorroidas e enfraquecimento dos músculos pélvicos. A Dra. Monzur observa que pessoas que usam o celular no banheiro frequentemente perdem a noção do tempo, levando a longos períodos sentados e forçando durante a evacuação. Misterios do Mundo. Cópias não são autorizadas.