Com a chegada do final do ano, uma tradição peculiar volta a ganhar força nas redes sociais: o “No Nut November”. O desafio propõe que os participantes fiquem 30 dias sem praticar sexo ou masturbação. A ideia surgiu de forma não muito clara, mas ganhou popularidade mundial a partir de 2017, especialmente em fóruns e comunidades online.
Muitos adeptos acreditam que esse período de abstinência traz benefícios ao corpo, como aumento de massa muscular, mais disposição física, cabelo mais forte e melhora na qualidade do esperma. No entanto, profissionais de saúde têm chamado a atenção para os efeitos reais que essa prática pode provocar.
A médica especialista em disfunção erétil, Dra. Alexis Missick, da clínica UK Meds, explicou em entrevista ao tabloide britânico Daily Star que a masturbação, ao contrário do que alguns pensam, tem efeitos positivos sobre o organismo.
“Masturbar-se tem efeitos benéficos sobre os níveis de testosterona e libido, funcionando quase como um ciclo positivo”, afirmou. “Além disso, ajuda a retardar o tempo de ejaculação, contribuindo para desenvolver resistência e criar uma rotina saudável.”
Segundo ela, a prática também pode reduzir problemas psicológicos
