Médico revela a idade exata em que você deve ‘parar permanentemente’ de beber álcool por um motivo importante

Pesquisas médicas recentes sugerem uma mudança significativa na forma como devemos abordar o consumo de álcool, especialmente à medida que envelhecemos. Essa perspectiva ganha ainda mais relevância neste período do ano, quando muitos aderem ao “Janeiro Seco” após as excessivas celebrações de fim de ano.

O Dr. Richard Restak, um neurologista de 83 anos que já escreveu mais de 20 livros sobre o cérebro humano, apresenta argumentos convincentes para a abstenção de álcool, especialmente ao atingir certos marcos de idade. Em seu livro “The Complete Guide to Memory: The Science of Strengthening Your Mind” (“O Guia Completo da Memória: A Ciência de Fortalecer Sua Mente“, em tradução livre), ele recomenda que seus pacientes deixem de consumir álcool, no máximo, aos 70 anos de idade.

Essa recomendação está fundamentada na compreensão científica da saúde cerebral em adultos mais velhos. “O álcool é um neurotoxina muito, muito fraca – não é bom para as células nervosas”, explica o Dr. Restak em sua obra. Essa preocupação se torna ainda mais relevante para pessoas acima dos 65 anos, que naturalmente possuem menos neurônios no cérebro.

A ligação entre o consumo de álcool e o declínio cognitivo está cada vez mais clara. De acordo com o The Guardian, reduzir o consumo excessivo de álcool poderia prevenir ou atrasar até 40% dos casos de Alzheimer. Misterios do Mundo. Cópias não são autorizadas.