Homem que passou um ano inteiro fazendo 100 flexões todos os dias revela exatamente como isso mudou seu corpo

A virada do ano costuma trazer uma onda de promessas de renovação que muitos de nós já conhecemos bem. Quando o relógio marca meia noite no dia primeiro de janeiro, é comum sentirmos um impulso para abandonar vícios, mudar a dieta ou começar uma rotina rigorosa de exercícios. No entanto, a realidade estatística é um pouco desanimadora para a maioria das pessoas que tentam transformar suas vidas da noite para o dia.