Especialistas alertam que tirar cochilos entre essas horas específicas pode aumentar o risco de morte

Todo mundo já sentiu aquela vontade irresistível de fechar os olhos depois do almoço. A soneca da tarde parece uma tradição quase universal, um momento sagrado de recarregar as baterias. Mas um estudo recente, envolvendo quase 90 mil adultos, traz um alerta surpreendente: o hábito de cochilar, especialmente em certos horários e com frequência, pode estar ligado a maiores riscos para a saúde, incluindo um risco aumentado de morte prematura.