Médico revela motivo assustador para nunca ficar longos períodos sem fazer sexo

Você já parou para pensar no que acontece com seu corpo e sua mente quando passa longos períodos sem atividade sexual? Um alerta recente de um especialista revelou que a abstinência prolongada pode trazer riscos surpreendentes, tanto físicos quanto mentais. E os números mostram que muita gente está deixando o sexo de lado: nos Estados Unidos, por exemplo, a média é de apenas uma vez por semana, segundo dados do NapLab. Mas será que isso é realmente preocupante?

A resposta é sim. De acordo com o psiquiatra e especialista em saúde sexual Dr. Sham Singh, evitar relações sexuais por muito tempo pode aumentar o risco de depressão, ansiedade e alterações de humor. A explicação está na química do corpo: durante o sexo, o cérebro libera endorfinas e oxitocina, substâncias conhecidas por reduzir o estresse e promover sensações de bem-estar. “Reprimir os impulsos sexuais sem encontrar outras formas de aliviar a tensão pode acumular frustração e piorar a irritabilidade”, explica o médico.

Essa relação não é apenas teoria. Um estudo de 2021, que analisou a vida sexual de 4 mil pessoas durante a pandemia de COVID-19, descobriu que aqueles que mantiveram relações sexuais com mais frequência relataram níveis menores de ansiedade em comparação com quem evitou completamente a atividade. Os pesquisadores atribuíram o resultado ao poder das endorfinas, que chegam a aumentar 200% durante o sexo, agindo como um analgésico natural e combatendo o estresse.

Mas os efeitos não param na saúde mental. A abstinência prolongada também pode impactar o corpo. O Dr. Singh alerta que a falta de liberação sexual pode causar tensão muscular, dificuldade de concentração e até maior sensibilidade ao toque. Além disso, hormônios como testosterona, estrogênio e cortisol (