Método militar de sono que funciona para 96% das pessoas pode fazer você dormir em 2 minutos

O fenômeno da iniciação do sono, particularmente a indução rápida do sono, atrai a atenção não apenas nos domínios da pesquisa médica, mas também em ambientes mais práticos e voltados para o campo, como o militar. O Exército dos EUA, reconhecendo a necessidade crítica de seu pessoal, especialmente pilotos de caça e soldados em combate ativo, de alcançar um sono restaurador em meio aos desafios de seus ambientes, desenvolveu um método destinado a facilitar o início do sono em meros dois minutos. Essa técnica, compartilhada pelo treinador físico Justin Agustin, reivindica uma notável taxa de eficácia de 96 por cento entre aqueles que a empregam.