Homem que correu mais de 16 mil quilômetros e completou 109.600 flexões, abdominais e agachamentos mostra transformação impressionante
Um japonês de 41 anos decidiu levar uma rotina fictícia de anime para a vida real e acabou mostrando até onde a disciplina humana pode chegar. Tasuke, um YouTuber do Japão, passou três anos seguindo o treino inspirado em Saitama, o protagonista de One Punch Man.
Na história, o personagem se torna absurdamente poderoso depois de fazer, todos os dias, 100 flexões, 100 abdominais, 100 agachamentos e uma corrida de 10 quilômetros. No anime, a rotina é tratada como uma explicação quase cômica para a força impossível do herói. Na vida real, porém, Tasuke transformou a piada em um experimento físico extremo.
Ele começou com um corpo considerado comum para sua idade, mas decidiu cumprir a rotina diariamente. Sem atalhos, sem pausas longas e sem transformar o desafio em algo simbólico. A missão era simples no papel e brutal na prática: repetir o mesmo pacote de exercícios todos os dias.
Três anos seguindo o treino de Saitama
A incrível transformação de Tasuke (YouTube)
Ao longo de três anos, Tasuke acumulou números impressionantes. Foram mais de 16 mil quilômetros corridos, além de aproximadamente 109.500 flexões, 109.500 abdominais e 109.500 agachamentos. A rotina exigia tempo, resistência e uma dose quase teimosa de compromisso.
O desafio ficou ainda mais difícil quando ele enfrentou problemas no caminho. Em certo momento, Tasuke contraiu Covid-19 e, mesmo assim, encontrou uma forma de completar os 10 quilômetros dentro de casa, somando passos até atingir a distância do dia.
Ele também sofreu colisões com duas bicicletas durante o período do desafio. Além disso, perdeu oito unhas dos pés, um detalhe que mostra como a repetição diária de corrida pode castigar o corpo quando não há descanso suficiente.
Mesmo com dor muscular, cansaço e obstáculos inesperados, ele continuou. A transformação começou a chamar atenção depois de um ano, quando Tasuke viralizou ao mostrar os primeiros resultados. Mas foi após três anos que o contraste ficou ainda mais evidente.
O resultado no corpo e na resistência
O YouTuber revelou um físico muito mais definido, com musculatura aparente e baixo percentual de gordura. Um dos objetivos dele era chegar aos 62 quilos sem perder massa muscular, algo que conseguiu depois de um processo longo e exigente.
Mas a mudança não ficou apenas na aparência. Tasuke também levou a resistência a outro nível. Além da rotina diária de 10 quilômetros, ele passou a mirar desafios ainda maiores. Primeiro, queria completar uma maratona em menos de quatro horas. Depois, avançou para ultramaratonas de 100 e 200 quilômetros.
Essas metas mostram que o treino inspirado em One Punch Man acabou funcionando como uma porta de entrada para desafios de endurance muito mais severos. A rotina diária criou uma base física e mental que permitiu ao japonês explorar distâncias que muita gente considera quase inimagináveis.
A história também chamou atenção pelo contraste entre ficção e realidade. No anime, Saitama perde o cabelo por causa do treinamento absurdo. Tasuke, para diversão dos fãs, manteve o cabelo mesmo depois de três anos de esforço diário. A piada virou parte da repercussão, mas o resultado físico dele foi bem real.
Apesar do impacto visual da transformação, especialistas em atividade física costumam alertar que desafios extremos não são indicados para todos. Repetir a mesma rotina intensa todos os dias, sem descanso adequado, pode aumentar o risco de lesões, sobrecarga articular e exaustão. O caso de Tasuke chama atenção justamente porque mistura disciplina, resistência e uma insistência fora do comum.
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